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怀孕7个月便秘能用力拉吗 排便用力会有什么影响

发布时间:Mar 08, 2021政治人物 阅读 8009 次上下分的真金棋牌
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怀孕7个月便秘能用力拉吗

孕妇怀孕七个月时便秘不可以用力拉。

怀孕后,子宫不断增大,腹腔内压力不断增加,用力排便有可能导致流产或者早产。如果有便秘现象,可多食新鲜水果和蔬菜,睡前顺时针按摩腹部,早上起床和一杯温水等方法缓解便秘。

电玩城微信捕鱼小贴士:孕期如果有便秘情况最好及时采取措施为宜,同时在排便时一定要注意采取正确方式。首先缓解便秘情况才是最正确的。

2 如何缓解孕妇便秘

真金棋牌电玩城1、多吃蔬果杂粮

上下分的真金棋牌孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

上下分的真金棋牌2、多纤维饮食

不要吃辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等。

3、定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

4、每天坚持活动身体

孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步、适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。

5、心态调理

个别孕妇因为受到便秘的困扰产生了排便恐惧感,于是有意识地减少排便次数,导致便秘情况变得更严重。面对这一类便秘孕妇应该积极调整她们的心态。

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