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准妈电玩城微信捕鱼妈正确睡姿很重要

发布时间:Mar 12, 2021数码科技 阅读 5463 次上下分的真金棋牌
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真金棋牌电玩城  亲亲宝贝小编在此提醒广大准妈妈们,在怀孕期间的睡姿非常的关键,因为不正常的睡姿很有可能会危及胎儿,因此,准妈妈们要注意,不同时期睡姿有所区别,下面请看相关详细内容。

真金棋牌电玩城  女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

  专家表示:孕妇不同时期睡姿有所区别!

上下分的真金棋牌  妊娠早期(1~3个月) 随意

  子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

准妈妈正确睡姿很重要

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  妊娠中期(4~7个月) 侧卧或仰卧

  这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的,可以随意选择卧姿。12